仲夏已至，一分耕耘，一分收获。近日，新乡市妇联开展了“巾帼心向党 喜迎二十大”群众性主题宣传教育活动，根据当前实际，发挥自身优势，推出网上系列课堂，线上课程有亲子沙画、瑜伽、广场舞等，更好地为广大女性、家庭服务。

瑜伽课程深受普通大众喜爱，不受场地限制，具有强身健体、塑形美体的作用。通过瑜伽冥想法、呼吸法、体位法、放松法的学习和练习，增强自身免疫力，舒缓情绪，预防疾病，增进身体健康。

注意事项：户外瑜伽请爱护一草一木，做好全身热身活动，穿着舒适衣物。瑜伽体式根据个人身体情况，尽力而为。

授课老师：李英