今年春节，就地过年成为大势所趋，但心中的温情却不曾因距离减淡。为持续做好“我为群众办实事”实践活动，服务疫情期间的广大女性、家庭更好地度过独处时间，尽力满足广大女性就地过年、居家过节的文化需求。新乡市妇女儿童活动中心倡导线上互动交流，通过录制居家瑜伽视频、儿童有氧健身操视频、组建“年夜饭来啦”微信群作为过年礼物送给大家！

居家健身增健康，适量运动解焦虑。本篇课程主题是《睡前瑜伽 轻松入眠》，工作、生活中长时间久坐或者久站缺乏运动，导致气血不足，日常事务繁忙导致精神紧张，通过今天的瑜伽课程，可以有效缓解肌肉紧张，释放压力，助我们轻松入眠。

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