繁华慢退，金秋留韵，正是不负韶光时。新的学期马上开始了，经过一个暑期，帮助小朋友们“收心”成了家长的一大要事。家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。作为家长该为孩子们做好哪些准备，怎样帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢?新乡市市直一幼、市直二幼送给您和小朋友一份充满爱的“收心计划”，请查收!

　　01.恢复饮食习惯：

　　暑假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂.....假期过后，部分宝贝回幼儿园就会出现不愿意自己吃饭、挑食或者不愿意按正餐时间吃饭等现象。因此家长们应尽快帮助孩子恢复幼儿园的饮食习惯，按时进餐，自己用餐，不挑食，多吃蔬果，多喝温开水!

　　02.恢复作息时间：

　　暑假期间，孩子的作息如何?每天午休吗?在假期的最后几天，家长们要尽快按照幼‬儿园的作息时间‬要求孩子早睡‬早起，按时午睡，缩短孩子娱‬乐时间，每天安排一定的陪伴时间，可以陪孩子读书或者讲‬故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养‬阅读的兴‬趣，建议近期尽量少参加娱乐活动，慢慢地让心沉‬静下来，减少‬浮躁情绪，让孩‬子逐渐进入开学状态。

　　03.培养孩子自理能力：

　　假期里，您有没有习惯为孩子包办做各种事情?等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便，参加适当的家务劳动等，培养孩子独立的习惯。

　　04.良好的心理暗示：

　　假期结束前几天，家长要时不时提醒宝贝：“假期快结束了，你也快要回幼儿园了，幼儿园里好玩的可多了!”“宝贝在暑假期间表现真棒，爸爸妈妈一定会跟老师说的!”用积极的语言给予宝贝正面的动力，引导孩子建立对幼儿园的期待。如果孩子还是表示不想去幼儿园，家长们要保持耐心，可以稍微转移宝贝的注意力，也可以和孩子说：“班上的小朋友们假期不知道过得怎么样，你想他们吗?你可以给其他小朋友打打电话，相约幼儿园见!”通过类似的方式，激发孩子产生想去幼儿园找小朋友玩的兴致。

　　05.回忆幼儿园的快乐时光：

　　帮助孩子回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如:和小朋友愉快的游戏、老师们对他的喜爱和表扬、或者孩子上个学期取得进步或参加的活动等。这些积极的“正能量”会让孩子逐级建立迫切的愿望回到幼儿园。

　　06.寻求家园合作：

　　如果孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面要继续积极引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要保持和老师的沟通，让家庭和幼儿园有效地建立连接，出现问题及时解决，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。