疫情三年，隔离、封控给每个人的情绪带来了很大的影响，大家难免会产生焦虑、紧张、迷茫甚至恐惧的心理。如果您和您的家人正被这些情绪困扰，如果您渴望倾诉、渴望获得心灵成长，您可以与我们联系，我们会根据您之所需，安排专业的心理咨询师为您提供一对一免费心理咨询服务。

【咨询流程】

1、拨打电话：0373-3592900，15836056836（同微信号）或发送暗号“YQ”添加新乡心协小秘书微信，描述您的问题并预约咨询时间；

2、咨询形式为线上工作（首次），时间为30～40分钟；

3、如还需要继续咨询可转为线下，时间为每次50分钟。

【特别提醒】

如果您已经长期存有严重的心理疾患（如：自伤自杀冲动，计划）或精神病类疾病，建议您尽快前往医院心理科进行诊断治疗，本活动不能为您提供服务。

【建议和鼓励】

 

1、每天抽出时间做一做身心放松的练习，比如冥想、正念、太极或者瑜伽；

2、和家人同事保持联系；

3、允许那些所谓的负面情绪，无论是愤怒还是恐惧流经你的身体，不要把它们强行按压下去，而是理解它们的存在；

4、保持希望和信心，疫情终会过去，一切都会慢慢好起来。

 

岂曰无衣？与子同袍 ！

心手相牵，与您同行！

新乡市妇联携手

新乡市心理咨询师协会

专业的心理咨询师团队，

为有需要者提供专业的心理支持服务。